С помощью аюрведического очищения вы бережно наладите свой метаболизм и сбросите лишний вес без стресса
Страдает от аллергии, особенно в весенний сезон
Очищение поможет снизить избыток капхи и амы, которые накапливаются зимой и провоцируют весеннюю аллергию.
Чувствует хроническую усталость и нехватку энергии
Очищение прибавит сил и бодрости
Часто болеет простудными заболеваниями
С помощью аюрведического детокса организм избавляется от токсинов и вырабатывает естественный барьер к вирусам и бактериям
Что вы получите от марафона?
Метод
Познакомитесь с одной из самых эффективных и безопасных методик очищения и оздоровления организма, которую сможете повторять самостоятельно!
Аллергия
Облегчите симптомы сезонной аллергии, избавившись от главных причин ее возникновения: накопления капхи и амы, ослабления пищеварительного огня
Энергия
"Перезагрузитесь" и наполнитесь энергией. Аюрведическое очищение - это комплексная работа на нескольких уровнях: тело (доши), ум (гуны), энергия (прана и энергетические каналы)
Рецепты
Узнаете рецепты блюд и напитков для детокса и улучшения состояние организма. Сможете подбирать схему очищения организма для себя и своих близких, учитывая индивидуальные особенности конституции
Знания
Приобретете дополнительные навыки, если вы нутрициолог, диетолог, специалист по оздоровлению. Узнаете, на чем построено аюрведическое очищение и почему важно учитывать особенности индивидуальной конституции человека
Иммунитет
Очищение стимулирует пищеварительный огонь, нормализует процесс метаболизма во всех тканях тела и повышает иммунитет самым естественным образом
УЧАСТВОВАТЬ!
За что ❤️ любят наш детокс
Не надо голодать
Аюрведический детокс - это не голодание, а легкое, сбалансированное питание. Никакого стресса для организма.
Эффективно
Результаты видимы и ощутимы. Сочетание правильно подобранных средств улучшающих пищеварение и очень легкой для переваривания, но полноценной пищи.
Разнообразное меню
Не придется есть одно блюдо в течение всех дней. Много рецептов напитков. Есть рецепты для разных конституций.
Много дополнительной полезной информации
Техника самомассажа, мантры, тест на определение индивидуальной конституции, информация о токсинах и самодиагностике.
Можно повторять самостоятельно
Все полученные знания можно применять самостоятельно на регулярной основе.
Поддержка
Доктор Асем сама отвечает на все вопросы в чате группы.
Выбрать тариф
Как будет проходить детокс-марафон
Список препаратов и продуктов
После оплаты вы получите подробный список аюрведических препаратов, продуктов, специй и масел, которыми доктор Асем рекомендует запастись заранее, чтобы марафон прошел с наилучшим результатом. Мы снабдим вас ссылками на препараты и подскажем, чем их можно заменить.
01
Инструкции и рецепты для каждого дня
1) Сразу после оплаты вы получите доступ на платформу, где вам будут доступны инструкции по приему препаратов, рецепты рекомендованных блюд и напитков. 2) Чем раньше вы зарегистрируетесь и оплатите - тем больше времени на подготовку у вас будет! 3) В течение первых 5 дней будете получать полезную информацию по аюрведе, а также задания на день. 4) Следующие пять дней посвящены выходу из детокса, который не менее важен!
02
Командный дух
Все участники марафона будут приглашены в специальную группу в Телеграмм, где мы будем напоминать о заданиях, спрашивать об успехах и мотивировать вас.
03
Ответы на вопросы
У вас будет возможность задавать вопросы и получать ответы от доктора Асем в нашем чате в Телеграмм.
04
Выход из детокса
Доктор Асем подробно расскажет, как безопасно выйти из детокса и вернуться к обычной жизни.
Врач-педиатр (выпускница Государственного медицинского университета г.Семей) и врач аюрведической медицины и хирургии (BAMS) Автор многочисленных научных работ по травматологии и ортопедии, а также по аюрведе.
Ведущий преподаватель Аюрведы в Институте Восточной Медицины РУДН
Жила и училась в Индии 6 лет Имеет диплом крупнейшего государственного аюрведического института в Индии
Специалист по классическому и аюрведическому массажу
Практикует и обучает в Институте Восточной Медицины РУДН
Выберите подходящий тариф
Индивидуальный пакет
Для целеустремленных и не желающих ничего лишнего!
999 руб
✔️ Эффективное и бережное очищение за 10 дней
✔️ Список всех препаратов и продуктов, которые потребуются
✔️ Общие встречи перед стартом и в конце марафона
✔️ Ежедневные инструкции доктора Асем
✔️ 10 рецептов аюрведических блюд и напитков для разгрузки
✔️ Рекомендации по выходу из детокса
✔️ Анкета для оценки своей пракрити
✔️Инструкции марафона в формате пдф-брошюры в подарок
✔️Поддержка доктора Асем в чате
Для тех, кто хочет узнать больше
Если интересно узнать больше об аюрведе и о том, как питаться правильно в остальные дни.
1999 руб.
✔️ Эффективное и бережное очищение за 10 дней
✔️ Список всех препаратов и продуктов, которые потребуются
✔️ Общие встречи перед стартом и в конце марафона
✔️ Ежедневные инструкции доктора Асем
✔️ Рекомендации по выходу из детокса
✔️ Анкета для оценки своей пракрити
✔️ Инструкции марафона в формате пдф-брошюры в подарок
✔️ Поддержка доктора Асем в чате
✅ Красочная книга со всеми рецептами - 19 рецептов супов и блюд + напитки (pdf)
✅ ПОДАРОК: курс доктора Асем "Питание по аюрведе" - 6 лекций в записи: основы аюрведы и принципы питания. Доступ навсегда!
Благодаря этим материалам вы сможете всегда повторить детокс самостоятельно!
Для каждого участника!
Красочная книга с рецептами
- 31 страница - рецепты горячих напитков для разных дош - 6 рецептов супов для разных дош - 13 рецептов вторых блюд для разных конституций - рецепты смузи и овощных соков
Добрый день! Хочу поблагодарить за марафон по очищению! Я участвовала в нескольких аюрведических марафонах, ваш мне очень понравился тем, что довольно разнообразное меню, прекрасная книга рецептов (я буду обязательно ею пользоваться) и хорошие практики для повседневного использования. Я делала все и могу точно сказать, что такой детокс работает отлично! Доктор Асем давала и технику самомассажа, и рассказала про свойства масел, и дала тестирование для определения конституции. На все вопросы доктор сама отвечала в чате - это очень ценно! Если включиться в процесс и задавать вопросы, то можно для себя получить очень много полезного! Рекомендую этот марафон и благодарю доктора и кураторов за качественную поддержку.
Алина Манзулина
2021 год я начала с аюрведического детокса под чутким руководством доктора Асем. Особо отмечу: -системность подачи информации - блоки по разным направлениям - открыла для себя МАНТРЫ 😍 - мягкий и эффективный метод детокса. Без стресса для организма.
Как результат: - во мне появилась больше энергии 😁 - физически подтянулась, 46 размер брюк с лёгкостью надеваю - полезные привычки, как ежедневное промасливание, как минимум ступней. - крепкий сон - пополнила свой кулинарный список новыми вкусными и полезными аюрведическими блюдами.
Благодарю за щедрые знания и чуткий подход!
Эльвина Закирова
Очень практичный и легкий детокс, будет удобно применять каждые три месяца (как в рекомендациях). В первые дни чувствовала необычную легкость и даже сытость. Было интересно готовить по аюрведическим рецептам, часть блюд возьму в ежедневные рационы и раз в неделю сделаю день аюрведического питания, поищу новые рецепты. Мне как практику аюрведы было интересно посмотреть на программу врача Аюрведы доктора Асем. И многие мелочи как-то удачно легли на те знания и навыки, которые уже есть. Всем рекомендую идти на курсы кафедры Аюрведы РУДН! Это было дополнением к моему основному большому курсу и здорово, что можно отработать знания на практике под руководством специалистов. Благодарю команду организаторов за искреннюю любовь к Аюрведе и к нам, студентам кафедры!
Ольга Шуберт
Дорогая Асем! Спасибо вам огромное за чудесный детокс! Во-первых, я похудела на 3 кг за 5 дней, хотя до этого никак не могла сдвинуть свой вес. А, во-вторых, я теперь чувствую себя просто прекрасно! И выход из детоксикации мне очень понравился. Спасибо вам ещё раз! И вашей команде, которая все так организовала
Ирина Апрельская
Здравствуйте! Я хочу оставить свой отзыв об очищающей 5-дневной программе в вашем институте. Я проходила ее несколько недель назад, и сейчас я вижу результат. Мне стало намного легче дышать, такое ощущение даже, что отек носовых пазух немного спал. Я буду обязательно повторять это очищение! Хоть в самом начале было и трудно ограничивать себя в еде, но сейчас я понимаю, что такая разгрузка человеку просто необходима!
Анна Гладкова
Спасибо вам, у вас получился классный марафон! Мне есть с чем сравнить, и именно за те 5 дней с вами мой организм сказал мне спасибо))) очень понравились рецепты напитков и блюд! Не диета, а удовольствие))
Амина Сперанская
Марафон очень хороший! Диета и полезная, и вкусная, по крайней мере для меня:) Очень понравились чаи, волшебные просто!
Юлия Саттва
Детокс в Аюрведе - это мягкое, но глубокое очищение. Я проходила много разных очищений, жёстких и грубых. Но это очищение мое любимое! Спасибо 🙏🏼
Наталья Башилова
Прошла детокс очень легко. Чувствую, что тело отозвалось благодарностью. Обязательно буду проводить такие программы раз в 3 месяца. Спасибо