Правила жизни для вегетарианцев
26 октября / Суб
14:00 –15:30
Бесплатно
Вебинар про "подводные камни" вегетарианского питания:
как их распознать и обойти
как их распознать и обойти
Всё больше людей выбирают вегетарианство как образ жизни, отказываясь от мяса и продуктов животного происхождения. Однако неправильное понимание и применение этой системы питания часто приводит к проблемам со здоровьем и разочарованию.
Важно понимать, что вегетарианство — это не только отказ от мяса, но и осознанный подход к питанию. Меняя привычный нам тип питания нужно разобраться, как сделать это правильно, последовательно и без вреда здоровью.
Важно понимать, что вегетарианство — это не только отказ от мяса, но и осознанный подход к питанию. Меняя привычный нам тип питания нужно разобраться, как сделать это правильно, последовательно и без вреда здоровью.
Проблемы вегетарианства
Для кого-то это убеждения против вегетарианства, а кто-то реально столкнулся с этими проблемами из-за ошибок
- ОднообразиеВегетарианство это свежие, вареные и тушеные овощи, салаты, фрукты, сухофрукты и орешки.
- Дефициты, слабостьОтказ от мясной пищи приводит к нехватке белка, железа и многих микроэлементов, что приводит к заболеваниям, слабости, снижению иммунитета.
- Проблемы с ЖКТВегетарианское питание приводит к вздутию живота, болям, несварению.
- Постоянный голодТакой едой нельзя наестся, это не совместимо с нагрузками, спортом, активным образом жизни.
О чем поговорим на вебинаре
- Что такое вегетарианство?Определение вегетарианства, сравнение его с веганством и саттвическим питанием. Что об этом думает современная медицина.
- Самые частые заблуждения, касающиеся вегетарианстваКак люди себе представляют вегетарианский рацион и что из этого верно, а что не совсем.
- Типичные ошибки вегетарианского питания в РоссииСамые распространенные ошибки и их последствия для здоровья. Почему в России сложнее быть вегетарианцем, чем в Индии.
- Можно ли быть вегетарианцем и оставаться здоровымРекомендации по здравому вегетарианству, по мониторингу состояния, основные маркеры здоровья вегетарианцев.
- Что должно быть основой вегетарианского питанияКакие изменения стоит внести в рацион и как этого достичь
Ведущий вебинара
Вячеслав Олегович Бывальцев
F
Врач-педиатр.
Специалист по йоге и аюрведе.
Вегетарианец более 10 лет.
Регулярно помогает вегетарианцам наладить питание, преодолеть трудности, поправить здоровье.
Специалист по йоге и аюрведе.
Вегетарианец более 10 лет.
Регулярно помогает вегетарианцам наладить питание, преодолеть трудности, поправить здоровье.
Кому подойдет этот вебинар?
Вегетарианцам
Вы узнате насколько правилен Ваш рацион, на какие маркеры здоровья нужно обращать внимание
Родителям, партнерам, друзьям вегетарианцев
Вы узнаете как и чем правильно питаться Вашему близкому человеку
Нутрициологам, диетологам
Как давать рекомендации и оценить здоровье клиентов и пациентов
Йогам и энтузиастам восточных практик
Для понимания правильного рациона, способствующего духовному развитию
Тем, кто не уверен
Если вы только присматриваетесь к вегетарианству, важно узнать как переходить на иной тип питания
Специалистам по аюрведе
Особенности вегетарианства для разных дош
26 октября 2024 / 14:00 –15:30
Оставьте мейл и за час до начала мы вышлем вам ссылку на вебинар и затем запись.
Регистрация на вебинар завершится 25 октября в 18.00, всем остальным мы вышлем запись вебинара.
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
info@ivmrudn.com